Kontakta oss : Klicka här | Telefon (måndag till fredag 9-18) : 085-250 37 43
Specialist på hörsel och välbefinnande för senior
Ljusterapi
Hur börjar man med ljusterapi?
Vi är många som lider av årstidsbundna depressioner, höstdepp och andra humörsvängningar. Ljusterapi är ett effektivt sätt att lindra symtomen genom att reglera sömn och dygnsrytm.
- Många personer utvecklar depressioner utan särskild anledning, vilket kan medföra allvarliga psykiska problem på sikt. Det kan röra sig om svår depression.
- Det är viktigt att veta att depression också kan bero på andra orsaker, som bipolär sjukdom eller förlossningsdepression.
- Ljusterapi är en naturlig, säker och effektiv antidepressiv behandlingsform.
- När vi exponeras för solljus och andra typer av ljus så startar kemiska processer i vår kropp och hjälper oss att hålla oss vakna.
